TERAPIA DE DUELO EN MARBELLA
El duelo es una reacción normal que aparece ante la pérdida de alguien o algo significativo para nosotros, por ejemplo la pérdida de un ser querido.
Aunque comúnmente se asocia con la muerte de un ser querido, el duelo también puede surgir a partir de otras formas de pérdida, como el fin de una relación, la pérdida de un empleo, un divorcio, el diagnóstico de una enfermedad grave, entre otros. En ocasiones llegando a producir una depresión en duelos complicados.
El proceso del duelo nos ayuda a adaptarnos a la nueva situación y durante este proceso aparecen una serie de fases que ayudan a la persona a transitar la pérdida.
Este proceso varía enormemente entre las personas en términos de duración e intensidad de las emociones experimentadas. Pasan por distintas etapas, estas fases no siempre se dan en un orden, ni siempre tienen que aparecer todas.
La terapia de duelo es un tipo de tratamiento psicológico y apoyo para ayudar a las personas a superar el duelo de una manera saludable, permitiéndoles expresar y procesar sus sentimientos de pérdida, aprender a ajustarse a la vida sin la persona o cosa perdida, y eventualmente encontrar una manera de seguir adelante. El psicólogo le ayudará a gestionar los sentimientos de pérdida y dolor, pasando las fases que necesite.
FASES DEL DUELO
- Fase de negación: en un primer momento puede aparecer la negación o una sensación de que lo ocurrido no es real.
- Fase de ira o enfado: Puede aparecer la ira o el enfado, al percibir que la pérdida es injusta o ante la frustración que nos provoca esa pérdida.
- Fase de culpa: podemos pensar continuamente en aquello que podríamos haber hecho y no hicimos.
- Fase de depresión: con la tristeza, nos sentimos desesperanzados y vacíos ante la pérdida.
- Fase de aceptación: reconocimiento de la realidad de la pérdida y comienzo de la adaptación a la vida sin la persona o cosa perdida.
En casos donde el duelo se vuelve particularmente abrumador o prolongado, impidiendo a la persona retomar sus actividades cotidianas o avanzar en su vida, puede tratarse de un duelo complicado. Este tipo de duelo puede requerir la intervención de profesionales de la salud mental, como psicólogos o psiquiatras, quienes pueden ofrecer estrategias de afrontamiento, terapia y, en algunos casos, medicación para ayudar a la persona a manejar su dolor y avanzar hacia la recuperación.
Nuestros psicólogos especialistas en duelo te ayudaran a superar el dolor por el que estas pasando, no lo dudes y pide tu primera consulta en el teléfono: (Telf. 672 11 50 83 / 951 765 549).