LA DIFERENCIA ENTRE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
LA DIFERENCIA ENTRE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
Vivimos con prisa, bajo presión de la familia, en el trabajo, expectaciones de la sociedad, etc.
En el Instituto Clínico PsiqueFunciona de Marbella, tenemos el tratamiento adecuado para superar el estés y la ansiedad. El estrés es cualquier experiencia emocional que venga acompañada de cambios bioquímicos, fisiológicos y conductuales predecibles. A veces, un poco de estrés viene bien porque da el empuje y la energía que se necesitan para sobrellevar ciertas situaciones, pero cuando el estrés te supera se convierte en Ansiedad, es muy dañina y puede paralizar nuestras vidas.
El Estrés forma parte de nuestra vida y es el sistema de defensa de nuestro cuerpo, para mantenernos alerta ante cualquier amenaza, un moderado nivel de estrés nos mantiene en alerta, pero el estrés alargado en el tiempo y a niveles altos da paso a la Ansiedad que es mucho más fuerte. La Ansiedad puede llegar a niveles muy altos puede llegar a Angustia, Ataques de Pánico y crear Fobias.
Cuando la sensación es frecuente y difícil de controlar se convierte en Ansiedad, la Ansiedad puede llegar a convertirse en Ansiedad Patológica.
Pasamos del ESTRÉS > a la ANSIEDAD > a la ANGUSTIA > a crear una FOBIA
TRASTORNOS DE ANSIEDAD MÁS COMUNES:
Trastorno de la Ansiedad Generalizada (TAG): Una preocupación persistente y excesiva ante situaciones normales. Puede ser debido a una enfermedad, un problema de salud, por una por separación, por ejemplo en separaciones de niños en divorcios, preocupación excesiva por la familia, el trabajo, entre otros.
Trastorno de Ansiedad Social (TAS): Miedo y evasión de entornos sociales con sentimientos de vergüenza, timidez, miedo a que nos juzguen.
Mutismo Selectivo: Ansiedad que no hablan en ciertas situaciones.
Trastorno de Ansiedad Social (Fobia Social): Miedo significativo a situaciones sociales en las que la persona se siente observada, juzgada, o tiene miedo de actuar de manera que sea humillante o embarazosa.
Trastorno de Ansiedad por Separación: A menudo asociado con niños, es el miedo excesivo o la ansiedad por la separación de las personas a quienes el individuo está apegado.
Trastorno de Pánico: Involucra episodios repentinos e intensos de miedo o malestar extremo, a menudo acompañados de síntomas físicos como palpitaciones, sudoración, temblores, sensaciones de ahogo, dolor en el pecho o miedo a perder el control o «volverse loco».
Agorafobia: Miedo y evitación de lugares o situaciones que podrían causar pánico, sentirse atrapado, indefenso o avergonzado. No es solo el «miedo a los espacios abiertos», como a menudo se malinterpreta.
Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): Caracterizado por obsesiones (pensamientos o impulsos recurrentes y no deseados) y/o compulsiones (comportamientos repetitivos que la persona se siente impulsada a realizar en respuesta a una obsesión).
Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT): Puede desarrollarse después de estar expuesto a un evento traumático. Los síntomas incluyen revivir el evento traumático, evitar cosas relacionadas con el trauma, sentimientos de insensibilidad y síntomas de aumento de la excitación (como dificultad para dormir o irritabilidad).
Si vives con estrés y no puedes controlar el nivel, piensas que puede evolucionar a ataques de Ansiedad o desarrollar una patología, no dudes en contactar con un profesional, con sesiones de terapia de estrés/ansiedad te enseñaremos a gestionar esos momentos que no puedes controlar, con terapia psicológica, técnicas de relajación, meditación, entre otros.
No dudes en reservar una sesión de terapia para el estrés/ansiedad antes de que se convierta en un problema.
Llámanos al +34 672 115 083 / 951 765 549