COMO SUPERAR EL ESTRÉS / LA ANDIEDAD TÉCNICAS
La Vida Con Estrés y Ansiedad Vivimos bajo el estrés laboral, social, familiar, etc. El estrés es una respuesta natural y normal del cuerpo ante situaciones que requieren una reacción o adaptación. Puede ser beneficioso en pequeñas dosis, ayudándonos a mantenernos motivados y a reaccionar rápidamente a situaciones peligrosas. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve…
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