Importancia de la Autoestima en la Adolescencia La autoestima en la adolescencia juega un papel fundamental, ya que esta es una etapa de cambios profundos tanto físicos como emocionales. Además, influye en el bienestar y en el desarrollo de una identidad sana. ¿Qué es la Autoestima? La autoestima es la percepción y valoración que una…
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Estrategias Clave desde la Psicología En la sociedad actual, el estrés se ha convertido en un compañero habitual de nuestras vidas. Las exigencias laborales, las responsabilidades familiares y el ritmo acelerado del día a día pueden afectar negativamente a nuestra salud mental. Desde nuestro instituto clínico en Marbella, queremos compartirte estrategias efectivas para gestionar el…
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La adicción al móvil en niños y adolescentes: una preocupación creciente Los dispositivos electrónicos son una parte esencial de la vida cotidiana. Sin embargo, el uso excesivo de estos por parte de niños y adolescentes ha generado una preocupación entre padres, educadores y psicólogos. La adicción al móvil puede afectar el desarrollo emocional, social y…
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Compradores Compulsivos: Cómo la Terapia Psicológica Puede Ayudar a Superar este Comportamiento En la actualidad, el consumismo ha adquirido un papel muy prominente en nuestras vidas, especialmente en tiempos de descuentos, rebajas y promociones. Sin embargo, cuando la necesidad de comprar se convierte en una compulsión, puede afectar la calidad de vida de una persona.…
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APOYO PSICOLÓGICO PARA FAMILIAS MONOPARENTALES EN MARBELLA Criar a un hijo en solitario es una experiencia llena de amor, pero también de desafíos. Muchas familias monoparentales enfrentan dificultades diarias que pueden generar estrés, agotamiento emocional y preocupación. Sin embargo, esta situación también fomenta habilidades valiosas y fortalece el vínculo con los hijos. En estos casos,…
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LA EVOLUCIÓN DEL CEREBRO La evolución del cerebro humano y neurotransmisores es un proceso fascinante que ha cambiado la manera en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con el mundo. Uno de los cambios más significativos en nuestra estructura cerebral ha sido la transición de un sistema predominantemente serotonérgico a uno dopaminérgico. Este cambio ha…
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SALUD MENTAL La salud mental es un pilar fundamental para el bienestar general. Mantener un equilibrio emocional no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también impacta positivamente en nuestras relaciones, rendimiento laboral y bienestar físico. En nuestra clínica de psicología en Marbella, sabemos que cuidar la mente es tan importante como cuidar el…
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ALCOHOLISMO Y DROGADICCIÓN El estrés y la ansiedad pueden llevar al consumo de alcohol y drogas como una vía de escape temporal. Sin embargo, esta aparente solución puede generar un ciclo destructivo con graves consecuencias para la salud y la vida social. Descubre cómo romper con la dependencia y encontrar alternativas saludables. ¿Por qué se…
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¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta cómo una persona piensa, siente y actúa, causando tristeza persistente, pérdida de interés en actividades cotidianas y alteraciones en el sueño, el apetito y la concentración. Puede afectar la vida personal, social y laboral, pero es tratable con apoyo profesional,…
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¿Qué significa realmente ser una persona altamente sensible? Las Personas Altamente Sensibles (PAS) perciben el mundo con gran profundidad debido a que su sistema nervioso es más receptivo. Son empáticas, intuitivas y sensibles a los estímulos, lo que les permite conectar profundamente con los demás. Su sensibilidad es una fortaleza que, con el apoyo adecuado,…
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